Programmer un entraînement le matin et un autre le soir, une idée farfelue ? Pas forcément, mais ce n'est pas pour tout le monde. Le point sur la bonne façon d'envisager les doubles entraînements ...

L'année dernière, j'ai fait un million d'exercices de sport à domicile et j'ai finalement trouvé la formule parfaite pour moi : la séance d'entraînement doit être courte. Elle ne doit nécessiter aucun ...

Russell Branyan, le «first baseman» [joueur de première base] des Mariners de Seattle, a réalisé un début de saison fracassant. Bilan du All-Star break: une moyenne à la batte de .280 (pour une ...

Créer son programme de sport peut sembler complexe lorsqu’on ne s’y connaît pas. Par où commencer ? Quels exercices choisir ? Faut-il aller en salle ou s’entraîner chez soi ? Aujourd’hui, des outils ...

Il est crucial de ne pas sous-estimer l'importance de la récupération entre les séances d'entraînement. Découvrez pourquoi il est recommandé de laisser des jours de repos dans votre planning sportif.

Pour maintenir une routine saine, ce que nous mangeons joue un rôle crucial. Non seulement parce que la nourriture a le pouvoir de nous faire prendre ou perdre du poids, de mieux dormir et de changer ...

Une alimentation est essentielle à un mode de vie sain. En effet, ce n’est pas tout de bien s’entraîner, il faut aussi manger équilibrer pour se maintenir en forme. Mais, aussi, savoir quoi manger ou ...

Société. Qu'est ce que hockey sonore?. Contenu vidéo d’une durée de 1 minute. Publié hier à 7 h 00 HAE Qu'est ce que hockey sonore? Faits saillants. Ski cross : Reece Howden parfait à Idre Fjäll.

Durant les 4 jours du Pyrénées bike festival, le centre d’entraînement Sport Pro Santé créé par Benoît Hennart, masseur-kinésithérapeute accueillait les riders, les bénévoles et le public ! David Adam ...