La gym suédoise est l'un des sports les plus accessibles : aucun matériel particulier n'est exigé, on peut la pratiquer en club ou en solo et après avoir suivi quelques cours collectifs, il est très ...

Pleine de motivation, votre objectif est simple : vous redessiner une jolie silhouette en douceur. Votre problème : le manque de temps pour pratiquer de longues séances de gym. La solution ?

Vous avez fait le tour de la muscu avec des haltères et des poids ? Il est grand temps d'ajouter des exercices de gymnastique suédoise à votre routine : ils vous aideront à gagner en force, en masse ...

Comment se muscler les fessiers au quotidien ? Des fesses bien rebondies nécessitent un minimum de tonus musculaire. Heureusement, les muscles glutéaux ou muscles fessiers sont faciles à renforcer au ...

Pour recharger vos batteries : bougez ! Au menu des exercices de gym issus du yoga, qi gong et... du ballon. Le Swiss Ball est par exemple un ensemble d'exercices de gym qui préserve les articulations ...

Vous souffrez de douleurs lombaires et vous avez régulièrement mal au dos ? Pour vous soulager, testez chez vous ces 5 exercices de gym très simples. La suite après la publicité Quand on a mal au dos, ...

Les mouvements de gym suédoise ont été conçus par des kinésithérapeutes, ce qui en fait une discipline que l'on peut pratiquer chez soi sans risque. Même durant les cours, les professeurs ne corrigent ...

Gym: exercices et mouvements pour être en forme Travaillez vos abdos, musclez vos bras, tonifiez votre corps en suivant les exercices de gym testés par les Stylettes. Vous découvrirez que vous pouvez ...

Vous courez après le temps, mais n'avez malheureusement pas une minute pour sortir faire un footing ? Vous avez le sentiment d'être trop sédentaire, mais n'avez pas envie de vous inscrire dans une ...

Grand sportif, Ange Noiret n’a pas hésité à prêter main-forte à Sandrine Arcizet ce mardi 2 septembre sur le plateau de Bonjour ! Les deux chroniqueurs se sont lancés dans une démonstration de sport ...