ファイアーウィンズ アカデミー on Instagram: "セパレーションスロー練習 片膝をついて、上半身のみでスロー！ セパレーションスローとは、 下半身と上半身の動きに“ズレ”を作って投げること。 この片膝スローは👇 ✔ 下半身の動きを止める ✔ 上半身の正しい使い方を覚える ✔ セパレーションの「上半身側」を理解する ための練習です。 ポイント💡 ・胸と肩をしっかりひねる ・体が早く開かないように我慢 ・肘を体の近くに保ったまま振る この動きができると👇 ✅ ボールに力が伝わる ✅ 球速アップ ✅ 肩・肘の負担軽減 片膝 → 立ち投げ → 実戦へ 段階的に練習することで 強くてケガをしにくいフォームが身につきます！ ＼スクール体験レッスン受付中／ ※体験や申込みについてのお問い合わせはプロフィールからお願いいたします。 #野球 #野球塾 #野球スクール #野球指導 #ファイアーウィンズアカデミー"